Publié le: 8 décembre 2020 Le télétravail est devenu une habitude pour beaucoup de gens pendant cette crise Covid19. Nous connaissons tous les Zoom ou Teams mais quelles applications peut-on télécharger pour faciliter le focus ou la détente à la maison . Voici cinq outils :
Faites-vous une liste avec tous les choses que vous devez faire ? Avec cette application vous pouvez planifier et cocher différents tâches tout au long de la journée. Vous pouvez ajouter des notes ou fixer des échéances. L’application permet aussi d’utiliser la technique Pomodoro : 25 minutes de focus et 5 minutes de pause.
Vous restez assis à ton bureau toute la journée ? Vous aimeriez bouger plus mais vous n’avez pas le temps de faire une promenade ? Télécharger cette application. Vous recevez des notifications pendant la journée lorsqu’il est temps de te dégourdir les jambes.
À la recherche d’une petite pause sportive? Dans cette application, vous pouvez choisir parmi plus de 40 exercices qui ne prennent qu’une minute. Des exercices que tu peux faire assis à ton bureau ou même pendant une réunion.
Outre que l’exercice, l’hydratation est important. Cette application peut vous aider à registrer votre consommation d’eau et vous rappellera de boire un verre. Vous pouvez synchroniser ces données avec votre FitBit !
Êtes-vous trop souvent et trop rapidement distrait par votre smartphone ? Cette application bloquera temporairement d’autres applications comme Facebook et Instagram. Vous pouvez également y suivre le temps que vous passez sur certaines applications.